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·先来说不举根在肝。中医讲肝主筋，肝经循行经过宗筋，所以肝的功能好坏会直接影响到宗筋的硬度。如果长时间的肝气郁结或者化火，很容易影响到气血不能濡养宗筋，出现不举不坚的情况。同时还伴有胸闷、头晕眼花、视物不清、心烦，可以参考左金丸来清肝泻火。

·其次时短根在肾。肾主藏经，肾精是需要肾气的固摄。如果过度疲劳或者纵欲过度，会加快气血的损耗，导致肾精化生无源。时间一久，不仅肾精亏虚，还会导致肾气的固摄功能下降，出现早泄的问题。同时伴有腰膝酸软、耳鸣耳聋、牙齿松动等表现。这时可以参考五子衍宗丸来补肾填精。

·最后欲强根在心。有些人明明身体很虚，但总是想法多，每天想入非非，沉不住气，稍微受点刺激就会有想法，欲望强烈。中医认为心主神明，心阴不足，心阳上亢，虚火扰动心神，就会容易出现胡思乱想的表现。可以参考天王补心丹来补心阴定心神。